今zoomで初回無料体験開催してます❣️パーソナルレッスンです！お一人お一人のお悩みに合わせて行わせて頂きたます。初対面でいきなりレッスンするのは抵抗あるな〜とゆう方ご安心下さい。相談会とゆう形でお悩みなどお話ししてから日程決めていきましょう😊風の時代！！まずは自分自身変えてい...

新年度スタートしましたね😊新しい事始めるきっかけにもなりますね✨私くし。Japanese yoga の朝ヨガに出演致します🧘‍♀️いつもより、ちょっぴり早く起きて心と身体をスッキリするにはピッタリです💕是非ご覧下さい。そして、5月からは『夜ヨガ』め開催します😙携わって頂い...

3月のオンラインレッスンスケジュールです。✨第一第三月曜✨ 10時〜16時 19時以降✨第二第四月曜✨ 13時〜16時 19時以降✨火曜日✨ 10時〜11時30分 ✨水曜日✨ 13時〜16時 ✨木曜日...

温かいお言葉ありがとうございます♪

『身体が硬くてもできますか？』と言う質問が多々あります。その考えは一旦忘れてほしいんです。ヨガは瞑想から始まります。なぜ呼吸が大切かもお会いした時に詳しくお話しをさせて頂くのですが、精神面への効果が期待されます。ヨガではポーズとともに深い呼吸を行いますが、この呼吸とポーズはストレ...